Angebote
Eins-zu-Eins
Co-Mediation, Yogatherapie oder einen bestimmter Aspekt aus dem Yoga für dich vertiefen
Online Reihen und Workshops
Jeden 2. Sonntag im Monat, 18-19.30h via Zoom
Rest & Restore
6- oder 8-wöchige Kursreihen oder auch Workshops via Zoom::
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iRest Yoga Nidra mit speziellem Fokus
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Slow Flow
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Yin meets iRest
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Prana Vinyasa
Yoga und iRest
Events und Workshops vor Ort
Wöchentliche und regelmäßig neue Termine in Nürnberg, Fürth und Umgebung
Eins-zu-Eins
Eine Einzelbegleitung kann sehr hilfreich sein, wenn du Klärung im Umgang mit einer herausfordernden Situation suchst, egal ob auf der körperlichen, der persönlichen oder auch der beruflichen oder zwischenmenschlichen Ebene.
Haltungen und andere Techniken aus dem Yoga, die über Atmung und Bewegung funktionieren, können, müssen aber nicht zum Einsatz kommen.
Mit warmer Distanz begleite ich dich dabei, dem auf eine Weise zu begegnen, was aufkommt, die es dir erlaubt, es anzunehmen und zu transformieren.
Egal ob in der Co-Meditation, der Yogapraxis auf deiner Matte oder der therapeutischen Anwendung von Yoga. Es entsteht Raum und oft Klarheit für den nächsten Schritt oder dafür, wie du weitermachen kannst.
Eins-Zu-Eins-Begleitungen sind in Präsenz in Fürth oder Online via Zoom möglich.
70 min – 90 €
100 min – 135 €
5 x 70 min innerhalb von 6 Monaten – 390 € (statt 450)
5 x 100 min innerhalb von 6 Monaten – 550 € (statt 675)
Termine nach Vereinbarung
Immer wieder biete ich in Zukunft 6- oder 8-teilige Online-Serien über Zoom an, in denen du entweder eine Einführung in die iRest Yoga Nidra Meditation erfahren oder ein bestimmtes Thema auf inhaltlicher und vor Allem Erfahrungsebene durch iRest erleben kannst.
Jede Sitzung erhältst du eine inhaltlich-thematische Orientierung, hast die Möglichkeit, eigene aktuelle Wünsche für die Praxis einzubringen, wirst durch eine Praxis geführt und erhältst die Aufnahme im Anschluss als Audiodatei.
Geplant ist außerdem ein 8-wöchiger Yin meets iRest - Kurs:
Alle Onlineangebote finden auf Zoom statt.
Termine gebe ich im Newsletter, auf dieser Website sowie auf Instagram bekannt.
Online Reihen und Workshops
Yoga und iRest
Events und Workshops vor Ort
Wöchentliche Klassen:
Slow Flow
dienstags, 19.15 - 20.30h,
Samsara Yoga, Jakobstraße 7, Nürnberg
Workshops und Events:
Yin meets iRest
Yin Yoga, Journalling und i
Sa, 28.12.2024, 17-19.30h
Samsara Yoga, Jakobstraße 7, Nürnberg
Deep Rest – iRest Yoga Nidra
Intro-Workshop
Sa, 30.11.2024, 9-17.30h,
Samsara Yoga, Jakobstraße 7, Nürnberg